Efterår

Bylenemh

Efterår

Hvad betyder det for kroppen at vi skifter årstid? I denne nordlige del af vesten tænker vi mørke, regn, kulde. Vi tager mere tøj på for at beskytte os og det er godt. Vinden er vores værste fjende da den kommer susende og køler kroppens udsatte steder, specielt nakken. Så mærker vi stivnede muskler, måske gør det ondt et sted og næste dag et andet sted i kroppen – så pas på vinden og dernæst kulden.
Måske styrkende øvelser hjælper dig godt gennem vinteren.
Jeg træner Qi Gong efter Biyunmetoden og det er gratis at deltage. Tid og sted findes på facebookgruppen: STYRKENERGIEN
Lene

About the author

lenemh administrator

Leave a Reply